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什么情况?9岁女孩每晚睡觉时被亲妈用胶布封嘴!医生:这些不经意的习惯毁容于无形!

浙江健康俱乐部2018-07-21 19:44:23


近日,一位杭州家长发了条长微信引起了关注:“每次带孩子看牙都郁闷得不行……今天这次又是重重一击,苏主任说改变她的张口行为要两年时间,以后睡觉要用胶布把嘴巴贴上。感谢苏老师,为了让安安不继续丑下去,我去买胶布了。”



记者详细问了前因后果,原来,这位家长有个九岁的女儿安安,近来,她发现安安总是张着嘴,就连睡着了嘴巴也是张开的。她咨询了医生,医生告诉她,这种情况叫“口呼吸”,需要在睡觉时把孩子的嘴巴用胶布贴上,所以她赶紧去买了胶布。




用嘴巴呼吸的小朋友多不多?

医生说10个里面可能有两三个


亲妈用胶布把女儿的嘴贴起来,听着有点不寻常。没想到,这条微信却引起了安安妈朋友圈里一众家长的共鸣。有的说:“我们也张口呼吸的。”有的说:“鼻子不通气的话憋死了。”有的说:“我儿子已经贴了好几个月了。”有的问:“我儿子也这状况,怎么办?”有的诉苦:“我们也是张嘴呼吸,戴了个硅胶牙套,每天早上起床都要在被窝里找半天……”


网络配图(图文无关)


还有不少人回复说他们的孩子也张着嘴呼吸,是不是也该贴“胶布”?安安妈说,发布朋友圈短短1个小时内,就有4位家长咨询她的“胶布”在哪儿买的。


有这么多的小朋友爱用嘴巴呼吸?记者咨询了浙江大学医学院附属儿童医院口腔科主任、主任医师阮文华,阮主任非常肯定地说,用口呼吸的孩子非常多,从他临床来看,10个里面可能就会有两三个。



 

这不是一个无关痛痒的问题,是会影响孩子一生的问题,每个家长都需要重视孩子的口呼吸,及时矫正。



口呼吸有什么危害?

为什么要矫正口呼吸?

所谓口呼吸,就是孩子24小时张着嘴,用嘴巴和鼻子一起呼吸,晚上睡觉时也不闭合。


小朋友们处于生长发育期,面部骨骼牙齿都没有定型。长期张口,会导致牙颌形态改变,有的会开唇露齿,以后笑起来会露出牙龈肉;有的会导致门牙前突,有的会导致牙弓狭窄。


长期张着嘴,对面部发育也会有影响,孩子的脸会越长越长。



安安妈说,她觉得女儿换牙后有龅牙的趋势,可能是因为牙齿前突导致嘴巴合不拢。不过阮主任觉得,也有可能是因为长期口呼吸,孩子才会变龅牙。


小时候不矫正口呼吸的习惯,长大后依然会持续存在。


孩子为什么会口呼吸?

引起口呼吸的原因有很多,一种是因为扁桃体腺样体肥大,鼻-咽呼吸通路阻力增加,因此孩子不自觉地就会张开嘴巴辅助呼吸。


还有一种是鼻炎的影响鼻炎导致鼻黏膜充血,使呼吸不畅,孩子也会不由自主用嘴呼吸辅助。每年春天,是小朋友过敏性鼻炎的高发季,所以这个季节小朋友口呼吸的也特别多。


家长们先带孩子到耳鼻咽喉科排除以上两种情况,如果都不是,那么很可能是单纯性的口呼吸,请到口腔科就诊。


单纯性口呼吸原因复杂,有的是由于小朋友的口轮匝肌(也就是嘴唇周围一圈的肌肉)先天力量较弱引起的,我们闭上嘴,是需要这一圈肌肉发力的;也有的可能是鼻咽部长时间疾病引起继发性的张口呼吸,尽管原发性疾病已经痊愈,但口呼吸的习惯仍然保留了下来。


什么时候开始矫正比较好?

阮主任说,很小的宝宝可能就有口呼吸的表现。家长从孩子2-3岁时就可以开始注意了。


如果孩子晚上睡觉嘴巴张开,持续1-2周如此,那就要到医院去确诊一下了。


口呼吸的矫正越早开始,对牙颌形态、面部发育的影响越小。年纪小时,及时阻断孩子的口呼吸,孩子面型、嘴型还可以自行恢复;等到12岁换牙完全结束后再矫正,已经形成的面部改变就比较难纠正了。


网络配图(图文无关)


阮主任曾经接诊过一位8岁多的女孩,张口呼吸已经有一年多了,父母才带她去医院检查。


检查结果是,女孩腺样体肥大、扁桃体2度肿大,鼻腔呼吸不畅,因此引起口呼吸。耳鼻喉科的医生为她做了腺样体摘除术。


手术后女孩可以正常用鼻腔呼吸了,可因为她张口呼吸的时间太长,所以已养成日常张着嘴的习惯,即使已经完全能用鼻腔呼吸了,她也还是张着嘴。而且她的牙颌形态发育已经受到影响,整个牙床都变得比普通孩子要窄。


阮主任后来通过矫治器给她治疗,戴了6-8个月,孩子口呼吸的习惯才慢慢改过来。


 

所以,一发现孩子有口呼吸的现象,一定要尽早去医院查明原因,尽早矫正。


矫正口呼吸,家长该做些什么?

阮主任说,矫正孩子们单纯性的口呼吸,要做口腔闭合功能训练(或者叫唇肌功能训练),提高口轮匝肌的张力。家长们可以试试以下方法:


一、让孩子学一样吹奏类的乐器,如笛子、口琴、葫芦丝、黑管、萨克斯等。


二、放一根牙签或薄的塑料片在孩子上下唇之间,要求孩子不让它掉下来。这个练习随时随地可以做一做,孩子能坚持的时间越长,口呼吸的改善效果越明显。


三、咂唇。就是把上下唇压紧再拉开,要能发出“啪、啪、啪、啪”的声音,一次连续做一分钟左右。这个动作看孩子习不习惯做,如果孩子不喜欢也可以不用。


四、晚上睡觉的时候可以用胶布把孩子的上下唇贴到一起。


如果以上这些措施全不奏效,那么医生也可以给孩子戴矫治器矫正,矫治器类似牙套,一般在晚上戴。


有鼻炎的孩子 不能用胶布贴嘴巴

不过要注意的是,嘴巴上贴胶布,仅适用于单纯性口呼吸的孩子;如果是扁桃体腺样体肥大或鼻炎引起的,家长千万不能给孩子贴嘴巴,不然气都喘不过来了。


其实,不单单是“口呼吸”

在日常生活中,

有很多我们常做却不在意的行为

正让我们慢慢变丑!


爱嚼口香糖——大饼脸!

很多人爱吃口香糖,有的人甚至把“饭后来两粒,平时没事来两粒”挂在嘴边。其实,长时间嚼口香糖,会使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,最终外观呈现“方形国字脸”或是“大饼脸”。



提醒:尽量避免嚼口香糖这类让咬肌长期处在“锻炼”状态的动作;少吃牛肉干、鱿鱼丝等需要费力咀嚼的零食。


常单侧咀嚼——大小脸!

生活中,一些人习惯用单侧咀嚼,导致常咀嚼的一侧咬肌相对发达,呈现两边肌肉不对称,形成“大小脸”。




提醒:改变不良咀嚼习惯,防止单侧咬肌继续受到锻炼。如果单侧咬肌已明显鼓起,而且已经影响到您的正常生活,那么建议您到专业的公立医院就诊,不要随意相信路边的医疗美容宣传。


不爱喝水——皮肤干燥!

如果喝水少,身体的水分摄取不够,就会引起皮肤缺水,皮肤油脂分泌量不足,从而导致皮肤脱水、干燥。



提醒:喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分,防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。所以,每天必须强迫自己喝6至8杯的水,最好不要用饮料代替喝水。


吸烟——加速皮肤衰老!

吸烟可以让皮肤提前早衰,面部松弛、皱纹横生,黑色素沉积超多;容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。此外,吸烟还会影响人的精神状态。



图为:长期吸烟,加速皮肤老化


提醒:抽烟酗酒都会影响皮肤和面容,让你看起来更显老,建议还是及早戒烟。此外,二手烟、三手烟也不容忽视。


常低头玩手机——双下巴!

低头玩手机的时候,脖子承受的压力较平常更大。保持低头的姿势,会使表皮细胞衰老加快,颈部皱纹加深。此外,重力和低头施力会对脂肪有一个牵引,造成皮肤松弛,导致下颌松弛,容易形成双下巴。



提醒:玩手机除了要尽量避免低头外,时间上也要有所控制。如果已经玩了45分钟手机,就要站起来活动活动,既能让颈部休息、放松身体,也对眼睛、腰椎、颈椎大有好处。


常熬夜——皮肤黯淡无光!

不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失;容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。在一连串的熬夜之后,会觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象,还可能会患上脂漏性皮炎。


图为:睡六小时和睡八小时的区别


提醒:熬夜后要及时补充水分,按时吃早餐,以粥类、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等清淡适口的食物为主。


睡姿不对——增加皱纹!

美国的一些实验表明,因为睡眠时脸颊受到挤压,会给眼角等地区的皮肤造成很多褶皱。在我们年轻的时候,皮肤的修复更新活跃,弹性较好,这些褶皱可能只是暂时性的,会较快恢复。但如果是日复一日地挤压,皱纹就会沿着这些褶皱形成。尤其是随着年龄的增长,机体的各项机能都老化的时候,皮肤的弹性日益下降,这些长期存在着褶皱的地方,就会更加快速地形成难以消除的甚至是永久性的皱纹。



提醒:可以尽量仰着睡,不去压迫皮肤产生皱纹。平时也要多参加一些运动,保持皮肤的紧致,防止皮肤松弛。


爱化妆——皮肤损伤!

经常化妆会造成皮肤老化、起斑,有的面部出现急性接触性皮炎,皮肤红肿。还有一些人化妆后不注意清洁,造成慢性刺激,再加皮脂排出受阻,使蠕形螨在局部大量寄生繁殖导致“化妆品酒糟鼻”。



提醒:建议爱美的人士尽量少化妆,给皮肤休息和喘息的机会。如果化妆,也建议淡妆为主。


吃太甜——皮肤粗糙!

甜食吃多了,皮肤的皱纹会增多。过多的糖会引起“糖基化”反应,破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维,使皮肤看起来松松垮垮,非常粗糙。此外,高糖饮食还容易导致痤疮等皮肤问题,同时还会引发肥胖。



提醒:世界卫生组织建议,正常成年人每天糖的摄入量应控制在50克内,约10茶匙。


吃太咸——皮肤黑!

吃盐太多,体内钠离子增加,细胞内外的水交换过程会出现问题,从而出现颜色附着,造成肌肤粗糙发黑。钠离子的增加还会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间久了皱纹就会越来越多。此外,吃盐过多还会加重雀斑、黄褐斑等。



提醒:一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求,最多不能超过6克(约一啤酒瓶盖的量)。控盐还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。多采用蒸、煮等烹调方式,多享受食物天然的味道,少放盐。



来源:广州日报、浙医在线、都市快报、健康时报

编辑:沐子


· END ·


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